El busseig serveix per aprimar-se i molt! Si t'has passat amb el dolç o vols fer una dieta per aprimar-se, el busseig pot ser una bona activitat per incloure a la teva rutina per perdre pes. Durant els cursos de busseig el nostre instructor ens repetirà moltes vegades que cal estar calmats, fer moviments lents i controlar la nostra respiració. Doncs amb aquesta actitud no sembla que gastarem massa energia, oi?

Per què aprimaré bussejant?

  Els bussejadors hem de mantenir un cert grau de manera física. El busseig és una activitat física que requereix un cert estat de salut tant físic com mental. Mantenir aquests estats farà que les nostres immersions siguin més segures i que en gaudim molt més. No cal tenir un estat espectacular, només una salut normal que ens permeti realitzar l'activitat física. Durant la pre-immersió haurem de carregar les nostres ampolles i equips cosa que requerirà un petit esforç, el millor és que un cop entrem a l'aigua tot aquest equip deixarà de pesar i començarem a sentir la sensació d'ingravidesa que fa el busseig una activitat excepcional.

Però si l'equip no ens pesa dins l'aigua, aprimaré bussejant?

Que no et pesi l'equip no vol dir que el teu cos no es vegi afectada per forces que li provoquen haver de fer esforç per poder moure's. Aquest esforç es deu a la resistència de laigua, més densa que laire. Però realment com els nostres moviments seran el més lents possibles i eficients, aquesta no és la major font de consum d'energia del nostre cos durant una immersió de busseig. La principal despesa la farà el nostre cos per mantenir la nostra temperatura corporal. L'aigua que ens envoltarà quan estem bussejant a la majoria de les nostres immersions estarà per sota de la nostra temperatura corporal per la qual cosa el nostre cos haurà de cremar moltes calories extres per mantenir aquesta temperatura. En aquesta calculadora que hem dissenyat pots calcular quantes calories consumiràs durant el teu curs de busseig Amb aquesta calculadora de calories per a bussejadors pots saber l'energia que gastaràs, els quilos que perdràs i fins a quants quilòmetres hauries de caminar per cremar les mateixes calories. Posarem un exemple del nostre curs d'iniciació al busseig, el curs d'OPEN WATER DIVER. Aquest curs es realitza durant 3-4 dies i consta de 4 parts:

• Part teòrica que es pot realitzar on-line abans d'arribar al centre de busseig o també es pot realitzar al mateix centre de busseig a Tossa de Mar.
• Part pràctica dividida en tres blocs: aigües confinades, aigües obertes i exercicis d´entrenament aquàtic.

El curs de OPEN WATER PADI és el curs més popular per aprendre a bussejar i un cop superat podràs bussejar per tot el món fins a 18 metres de profunditat. Profunditat suficient per veure corals, tortugues, dofins, tonyines i milers d'espècies marines. Seguiu l'enllaç si voleu més informació sobre el nostre curs d'OPEN WATER PADI.

Quant aprimaré en el meu curs de busseig?

  Encara que incloure el busseig a la dieta per aprimar sembla de bojos, és una activitat molt a tenir en compte per perdre pes ràpidament. Durant les immersions gastarem molta energia que es traduirà en pèrdua de greix. Tots els que hem fet unes vacances de busseig o treballem a centres de busseig i en temporada alta fem 3-4 immersions al dia sabem que per molt que mengem abans i després de les sortides acabarem perdent pes gràcies al busseig.

Si ja ets bussejador, has notat com el busseig és una bona dieta per aprimar-se? et llegim

Submit